京王線「調布駅」から徒歩３分
都内出張レッスンも行っています
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忙しい日々の中でどうしても後回しにしがちな「自分のための時間」
ほっと落ち着ける空間で、心地よく体を一緒に動かしませんか。
マットの上 (On the mat) だけではなく、マットを降りた後 (Off the mat) にも無理なくヨガを日常に取り入れ、ヨガをもっと身近な存在に。
それぞれの方法で日々にヨガのエッセンスを散りばめ、心と体を癒し、整える習慣を。
一緒に「自分のヨガ」を見つけませんか。
Pema Chodron
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