Stress Care Workshop Series

体と心が共に元気で初めて健康。

ストレスの多い世の中。

体の健康に気を付けていても、

心のケアまでしている人はまだ少ないのでは？

ストレスケアの方法は様々。

ヨガにまつわる瞑想や呼吸法などを紹介、

そして体験。

自分に合ったストレスケア法を見つけ、

無理なく日常生活に取り入れよう！

場所：調布市民プラザあくろす

京王線「国領駅」北口から徒歩1分

参加費：ワークショップ1回 ¥1500

1回からの参加が可能です

ご興味のあるテーマの月だけでもご参加ください。