こころチューニングセッション

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「頭痛やめまいが続いてつらい…」
「病院では“異常なし”と言われたけど、すっきりしない」
「朝からだるくて動けない、気分も落ち込みがち…」
そんなあなたへ。

このセッションは、ただ気分を軽くするだけではありません。
不調の背景にある“心と体のバランスの乱れ”を一緒に整え、
不調に振り回されない毎日を取り戻すためのプログラムです。

私自身、長年頭痛や耳鳴り、めまいに悩み、
10以上の病院で検査を受けても“異常なし”と言われて途方に暮れました。
でも、生活リズムと心のケアを少しずつ整えたことで、
不調に支配される毎日から、ゆっくり抜け出すことができたのです。

このセッションでは、私の体験と、元がん研究者として学んだ科学的な知識を交えながら、
心と体の両面から整える方法をお伝えします。
ヨガや呼吸法などのミニ実践も体験しながら、
「これならできそう」という習慣を一緒に見つけていきます。

目指すのは、
「今日は頭痛がない」「気分が落ち着いている」と感じられる日が増えて、
やりたいことに自由に集中できる毎日。

不調が日常になってしまう前に、
ここから“心と体を整える確実なスタート”を始めませんか？